🌹HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30)

こんにちは。イルチブレインヨガです😊

イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング商品を取り扱う
HSP SHOPが Instagram のフォロワーさん1,000人達成ありがとうキャンペーン
というイベントをを開催しているようですので、ご案内します😀

ネットショッピングで割引になるキャンペーンです。気になった方は、HPをご覧ください。

㊗️!インスタ フォロワーさん1000人達成ありがとうキャンペーン‼

『地球に優しく人に優しい』商品をお届けするHSP SHOPでは、
この度公式インスタグラムのフォロワーさんが1000人を達成しました。

皆様へのお礼の気持ちを込め、以下のキャンペーンを開催いたします。

<キャンペーンの内容>
HSP SHOP 公式ホームページにて商品代金 5,000円(税込)以上お買い上げ時 に
クーポンコード『insta1000』を入力して購入決済していただけましたら
お買い上げ合計金額から500円を割引いたします。

有効期限:2020年12月30日 23:00まで

詳しい利用方法など、HSP SHOP 公式ホームページINFORMATIONをご覧下さい!

https://ilchihspshop.com/

😊HSP SHOPは地球に優しく人に優しい商品を提供いたします。
皆さまがH(Health健康)S(Smile幸せ)P(Peace平和)になりますように応援しています。
これからもHSPSHOPをよろしくお願いいたします。

ありがとうございます💓

HSP SHOPホームページ:https://ilchihspshop.com/
Instagram:https://www.instagram.com/hspshop6/
Facebook:https://www.facebook.com/Hspshop-112942770458443

岡崎まちゼミのご案内

こんにちは✨😃❗

岡崎まちゼミのご案内をさせていただきます。

※誰でもできる 「美腸ヨガ」
・腸を整えて、便秘・冷え性・肩こり・不眠・ストレスを解消し、
 自ら免疫力を高める体験をしてみませんか?

◼️日時
  *10月1日(木))・6日(火)・13日(火)・15日(木) →14:30~16:00  
   *10月11日(日)→ 10:30~12:00
■講師:磯谷照枝
■定員:各5名
◼️参加費:無料
■持ち物:動きやすい服装
■ 会場:イルチブレインヨガ
     岡崎スタジオ
岡崎市明大寺本町4-11 
駅前PENビル3F 
📞 0564-28-9925

見える世界に集中しているを意識を内面に向けましょう

どうすれば見えない世界を感じられるのでしょうか? 意識とエネルギーを活用すればできます。見える世界に集中していた意識を内面に向けるのです。目に見えない心と意識の作用は、とても神秘的です。意識は、小さくなるときは針も通さないほどに収縮しても、大きくなるときは世界をすっぽり包み込むほどどこまでも拡張します。こうした無限に変化し拡張できる心の特性を活用し、私たちは意識をより大きく明るく高めることで自分が抱えている問題の答えを見つけることができます。
一指李承憲著『コネクト』
https://i1.wp.com/ilchibrainyoga-aratamabashi.com/wp-content/uploads/2020/03/0329.jpg?ssl=1

運動習慣をなるべく早めにGETしよう!

年齢とともに体は変化します。
筋肉は何もしないと、
特に全筋肉量の
約40%を占める下肢で、
40代から年約1%減り続けると
言われています。
さらに70代半ばには、
20歳前後と比べ3割近くも
下がってしまうといいます。
リタイア後の生活をどれだけ
生きがいのあるものにできるかは、
リタイアの時期までに
どれだけ筋肉を維持できるかに
かかっていると言っても
過言ではありません。
筋肉を保つためには、
やはり運動をすることが大事です。
ハードな筋トレよりも
有酸素運動のほうが、
一般的には健康増進に
つながりやすいと言われています。
息切れや動悸がしない程度に
有酸素運動を一定期間
続けることが望ましいのです。
運動効果は年を取って
からでも現れるので、
なるべく若いうちから始めて
あきらめずに続けるのがポイントです。
運動習慣をつけるなら
イルチブレインヨガ!

イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。
今なら体験費無料!
ご予約はこちら
イルチブレインヨガ岡崎スタジオ→📞0564-28-9925

オンラインクラス日程のご案内

皆様お元気ですか?

自宅でも職場からでもスマホ・パソコンからオンラインで、
イルチブレインヨガのレッスンが4月12日まで無料で体験できます。
日程をご案内いたしますので、ご参加をお待ちしています。
(下記の日程でご都合がつかない方は、ご相談願います。)

      記
3月29日(日)(13:30~14:00)
3月31日(火)(13:00~13:30)
4月1日(水)(13:30~14:00)
4月2日(木)(13:30~14:00)
4月4日(土)(13:30~14:00)
4月5日(日)(13:30~14:00)
4月7日(火)(13:30~14:00)
4月8日(水)(13:30~14:00)
4月9日(木)(13:30~14:00)
4月10日(金)(13:30~14:00)
4月11日(土)(13:30~14:00)
4月12日(日)(13:30~14:00)

以上

詳細はイルチブレインヨガ岡崎スタジオ・・・📞0564-28-9925

免疫力は温度! 健康も温度! 幸せも温度!

こんにちは、イルチブレインヨガ岡崎スタジオです。
今、コロナウィルスのニュースが溢れていますが、
皆さん、お元気ですか?

人間は温度が下がると、動けなくなりますよね、活動意欲がなくなります。
不安や希望がなくなると、温度は下がり、さらにこんな時は、じっとしていたい、とか、面倒だ、とか、動きたくない方に心が傾きがち、どんどん心身エネルギー、生命力がDOWN⤵
そのまま、感情に流されていると、だんだん体がむくんだり、便秘気味になったり、
うつっぽくなったり、、、
自然治癒力は自己治癒力とも言うらしく、免疫力はもともと私たちに備わっているので、使ってあげないと、どんどん・・・⤵⤵⤵
脳の状態が体の状態とも言えます。
でも、この状態はすぐチェンジできます☝

オンラインならご自宅や職場など、スタジオなら個人レッスン体験ができます。
4/12までは、オンライン体験無料!
入会金0円で、1ヶ月5000円でトレーニングスタートできます✨
この機会にぜひ、はじめてみてはいかがでしょうか?

詳細は→イルチブレインヨガ岡崎スタジオ 📞0564-28-9925

期間限定!お得なキャンペーン! 

だんだん暖かくなってきましたね。
春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。
そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。
私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が目覚めていると、
このサインをしっかりキャッチできるようになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想で、
体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。
現在の自分の体や心の状態を把握できるようになれば、健康管理にも感情や
ストレスコントロールにも役立ちます。
イルチブレインヨガではオンラインクラスも実施しています。今なら体験費無料!
期間限定4/12まで✨
1ヶ月フリー会費5000円!
体験当日ご入会で入会金0円!
スタジオでもオンラインでもOK!

詳しくはこちら
イルチブレインヨガ岡崎スタジオ

岡崎まちゼミのご案内

こんにちは✨😃❗

岡崎まちゼミのご案内をさせていただきます。
(受付は、2月15日(土)開始につき、ご希望者は、お申し込み願います)

※誰でもできる 「美腸ヨガ」
・運動不足や冷え、ストレスは、心と体に影響を 及ぼします。注目される腸の健康法を始めてみませんか?

◼️日時
  ・2月25日(火)・3月11(水)14:30~16:00  
  ・2月26日(水) 18:30~20:00
  ・3月1日(日)・6日(金)・7日(土) 10:30~12:00
■講師:磯谷照枝
■定員:各5名
◼️参加費:無料
■持ち物:動きやすい服装
■ 会場:ILCHI Brain Yoga
     岡崎スタジオ
岡崎市明大寺本町4-11 
駅前PENビル3F 
📞 0564-28-9925

「かんたんブレイン体操」のご案内

皆さん、こんにちは!

今日は、「かんたんブレイン体操」の
ご案内です。

講座内容は、簡単なブレイン体操や呼吸瞑想と
頭や手足を押す簡単なツボ押し健康法です。             

期待できる効果は、ストレス解消・脳活性化・集中力向上です。

対象者は、健康に関心のある方、気力回復されたい方お越しください❕
     
開催日:時間
日時:12月8日(日)10:00-11:30
会場名:りぶら・岡崎市図書館交流プラザ・和室(3F)
会場住所:岡崎市康生通4-71
参加費:無料
要予約
問合せ電話:0564-28-9925
トレーナー:磯谷
持参物:ヨガマットORバスタオルをご持参の上、動きやすい服装でお越し願います。

なりたい自分になる方法

120歳まで生きるという選択, TAO~自分さがしの旅, イルチ健康法, ブログ
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
変わると決めたら、自分ができることから意識的にするのが「コネクト」の始まりです。
決心したからといって人生はすぐには変わりません。
改心してすぐに変わればいいけど、意識が目覚めたからといって変わったことはあまりありません。
だから、まずできることから、小さなことから始めましょう。
掃除でもなんでもいいです。
とにかく変化を感じる必要があります。
そうやってひとつひとつ実行していき、自分自身を愛して尊重し、自分との約束を守っていくと、必ず自分とさらにつながれるようになります。
すると、あるとき、なりたい自分に近づいていることに気づくでしょう。