ブレイン健康体操体験会のご案内

皆さん、こんにちは!

今日は、ブレイン健康体操体験会のご案内です。

健康が気になる方・健康寿命アップしたい方にお奨めのヨガです。

体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズで

加齢による運動障害であるロコモシンドローム(座る、立つができなくなる)を

予防します。

お気軽にご参加ください。

日時 1月16・23・30日(土)10:00-12:00
場所 イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ
講師 チーフトレーナー  磯谷照枝
参加費 2000円
その他 動きやすい服装で、お越しください。
要予約 ℡0564-28-9925 

「腸内デトックス集中セミナー」のご案内

皆さんこんにちは!
今日は「腸内デトックス集中セミナー」のご案内です。

10のポーズで腸内フローラのバランスを整えてみませんか?
運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ(数百種類の細菌)が
乱れる一因と言われています。
心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を
始めてみましょう!

日時 2016年2月20日
場所 りぶら 岡崎図書館交流プラザ スタジオ3
講師 イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ チーフトレーナー・磯谷照枝
参加費 1000円
持参物 ヨガマット
要予約 ℡ 0564-28-9925 

体質改善ヨガについて

2016年が、スタートして、1週間が、過ぎた。

身についた習慣をチェンジするには、新年よりスタートすることが、良いかもしれない。

ため込んだ疲れやストレスを解消するには、内なる生命のリズムを感じて、

ヒーリングモードをオンにすることが、体質改善の第一歩。

あなたに合った体質改善ヨガで、本質的な健康を手に入れましょう!

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