投稿者: イルチブレインヨガ 岡崎スタジオ

皆さん、こんにちは！

今日は、ブレイン健康体操体験会のご案内です。

健康が気になる方・健康寿命アップしたい方にお奨めのヨガです。

体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズで

加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を

予防します。

お気軽にご参加ください。

日時　１月１６・２３・３０日（土）１０：００－１２：００
場所　イルチブレインヨガ　岡崎スタジオ
講師　チーフトレーナー　　磯谷照枝
参加費　２０００円
その他　動きやすい服装で、お越しください。
要予約　℡０５６４－２８－９９２５　

皆さんこんにちは！
今日は「腸内デトックス集中セミナー」のご案内です。

１０のポーズで腸内フローラのバランスを整えてみませんか？
運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ（数百種類の細菌）が
乱れる一因と言われています。
心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を
始めてみましょう！

日時　２０１６年２月２０日
場所　りぶら　岡崎図書館交流プラザ　スタジオ３
講師　イルチブレインヨガ　岡崎スタジオ　チーフトレーナー・磯谷照枝
参加費　１０００円
持参物　ヨガマット
要予約　℡　０５６４－２８－９９２５　

2016年が、スタートして、1週間が、過ぎた。

身についた習慣をチェンジするには、新年よりスタートすることが、良いかもしれない。

ため込んだ疲れやストレスを解消するには、内なる生命のリズムを感じて、

ヒーリングモードをオンにすることが、体質改善の第一歩。

あなたに合った体質改善ヨガで、本質的な健康を手に入れましょう！