体と脳と心が一体

体と脳と心が一体
イルチブレインヨガのトレーニングは「体と脳と心が一体！」という現代脳科学の考え方にそって作られています。
脳が健康だと体も活力で満ちている。
脳をうまく使えば心の状態も変えられる。
脳をうまく使うためには体を動かし
脳へエネルギーを送る。
体をよく動かし　体と遊びましょう♪
それが健康の秘訣！
スタジオで　体と遊びませんか？！