◆内容 健康ストレッチ・腸呼吸・胸呼吸・複式呼吸・瞑想 ◆期待できる効果 肩こり防止・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 体と心の健康が気になる方 ◆トレーナー 磯谷照枝  

◆内容 健康ストレッチ・腸呼吸・胸呼吸・複式呼吸・瞑想 ◆期待できる効果 肩こり防止・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 体と心の健康が気になる方 ◆トレーナー 磯谷照枝  

◆内容 健康ストレッチ・腸呼吸・胸呼吸・複式呼吸・瞑想 ◆期待できる効果 肩こり防止・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 体と心の健康が気になる方 ◆トレーナー 磯谷照枝  

◆内容 健康ストレッチ・腸呼吸・胸呼吸・複式呼吸・瞑想 ◆期待できる効果 肩こり防止・集中力アップ・心にゆとりができる ◆対象者 体と心の健康が気になる方 ◆トレーナー 磯谷照枝  

腸デックス集中セミナー １０のポーズで腸内フローラのバランスを整えよう！ 運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ（数百種類の細菌）が 乱れる一因と言われています。 心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健 …

腸デトックス集中セミナー １０のポーズで腸内フローラのバランスを整えよう！ 運動不足や冷え、ストレスは、腸内フローラ（数百種類の細菌）が 乱れる一因と言われています。 心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の …

「あなたの長所は？」と聞かれてパッと答えがでてこなかったら、自分自身の可能性を過少評価するクセが、ついているかもしれません。 ハートチャクラとツボを活性化する原理と体験で驚くほど心と体が、楽になるでしょう。

内容：体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ 期待できる効果：加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 対象者：健康が気になる方・健康寿命アップしたい方 そ …

内容：体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ 期待できる効果：加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 対象者：健康が気になる方・健康寿命アップしたい方 そ …

内容：体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ 期待できる効果：加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防 対象者：健康が気になる方・健康寿命アップしたい方 そ …