健康長寿ヨガ

長寿人生の礎は、健康です。

私の身体の健康は、私が守るという哲学をもつ必要があります。

自分の健康を自給自足する姿勢と生活習慣の重要性は、

どれほど強調しても足りません。

健康寿命を延ばす、誰でもできる簡単でパワフルな健康長寿ヨガの

秘訣を体得しましょう！　　

期待できる効果：健康寿命を延ばす、血液縦貫が良くなる、免疫力向上

対象者：健康に関心のある方、気力回復されたい方、生きる目的を見つけたい方

持参物：ヨガマットorバスタオル