ブレイン健康体操

内容：体を柔軟にする体操、皿まわしエクササイズ、つま先たたきエクササイズ
期待できる効果：加齢による運動障害であるロコモシンドローム（座る、立つができなくなる）を予防
対象者：健康が気になる方・健康寿命アップしたい方

その他：動きやすい服装でお越しください。