皆さん、こんにちは！
今日は、「美腸習慣ヨガ」のご案内です。
日頃あまり意識することのない「へそ」は、
神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。
心地よい刺激を与えることで、消化、循環
免疫機能が活性化し、カラダ本来の健康システムが
整います。
ヒーリングライフで、おへそ周辺をほぐして、
腸運動をすることにより、美腸習慣がつき、
こんな効果が、あります。
・血液循環がよくなる→冷え症の方におススメ
・デトックス効果→便秘・肌荒れの方におススメ
・免疫力が上がる→むくみ、風邪をひきやすい方におススメ
・自律神経が安定する→ストレス、不眠、バテやすい方におススメ
・体のゆがみが整う→体がかたい、肩こり、腰痛
・腸と脳の密接な関係→マイナス思考、無気力な方におススメ
たくさんの方のご参加をお待ちしています。
日時：２０１６年１１月２７日（日） １４：００～１５：３０
場所：りぶら 岡崎市図書館交流プラザ スタジオ３
参加費：１，０００円
持参物：ヨガマット
講師：磯谷照枝
事前予約要→ ℡ ０５６４－２８－９９２５
