第31回岡崎まちゼミのご案内

皆さんこんにちは!

今日は、第31回岡崎まちゼミの「健康長寿ヨガ(120歳を選択する生き方)」と
「誰でもできる美腸ヨガ」のご案内です。

*「健康長寿ヨガ(120歳を選択する生き方)」
長寿人生の礎は、健康です。私の身体の健康は、私が守るという哲学をもつ必要があります。
自分の健康を自給自足する姿勢と生活習慣の重要性は、どれほど強調しても足りません。
健康寿命を延ばし、幸せで充実した人生を実現してみましょう!

効果
自然治癒力向上
健康寿命を延ばす
生きる意欲が出る

日時
2月24日(土)1回目10:30~12:00 
2月28日(水)1回目14:30~16:00 2回目18:00~19:30
3月13日(火)1回目10:30~12:00 2回目14:30~16:00

場所:岡崎スタジオ
テキスト代:1620円
持参物:動きやすい服装
講師:磯谷照枝
事前予約要→ ℡ 0564-28-9925

*「誰でもできる美腸ヨガ」
日頃あまり意識することのない「へそ」は、
神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。
心地よい刺激を与えることで、消化、循環
免疫機能が活性化し、カラダ本来の健康システムが
整います。
ヒーリングライフで、おへそ周辺をほぐして、
腸運動をすることにより、美腸習慣がつき、
こんな効果が、あります。
・血液循環がよくなる→冷え症の方におススメ
・デトックス効果→便秘・肌荒れの方におススメ
・免疫力が上がる→むくみ、風邪をひきやすい方におススメ
・自律神経が安定する→ストレス、不眠、バテやすい方におススメ
・体のゆがみが整う→体がかたい、肩こり、腰痛
・腸と脳の密接な関係→マイナス思考、無気力な方におススメ

日時
3月 1日(木)1回目10:30~12:00 
3月11日(日)1回目10:30~12:00 2回目14:30~16:00
3月14日(水)1回目14:30~16:00 2回目18:30~20:00 

場所:岡崎スタジオ
資料代:100円
持参物:動きやすい服装
講師:磯谷照枝
事前予約要→ ℡ 0564-28-9925

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