皆さんこんにちは！
今日は、第30回岡崎まちゼミの「誰でもできる美腸ヨガ」と
「ピンピンコロリＰＰＫ健康法」のご案内です。
＊「誰でもできる美腸ヨガ」
日頃あまり意識することのない「へそ」は、
神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。
心地よい刺激を与えることで、消化、循環
免疫機能が活性化し、カラダ本来の健康システムが
整います。
ヒーリングライフで、おへそ周辺をほぐして、
腸運動をすることにより、美腸習慣がつき、
こんな効果が、あります。
・血液循環がよくなる→冷え症の方におススメ
・デトックス効果→便秘・肌荒れの方におススメ
・免疫力が上がる→むくみ、風邪をひきやすい方におススメ
・自律神経が安定する→ストレス、不眠、バテやすい方におススメ
・体のゆがみが整う→体がかたい、肩こり、腰痛
・腸と脳の密接な関係→マイナス思考、無気力な方におススメ
日時
８月２９日（火）１回目１４：３０～１６：００ ２回目１８：３０～２０：００
８月３１日（木）１回目１０：３０～１２：００ ２回目１４：３０～１６：００
９月 ２日（土） １回目１０：３０～１２：００
場所：岡崎スタジオ
参加費：無料
持参物：動きやすい服装
講師：磯谷照枝
事前予約要→ ℡ ０５６４－２８－９９２５
＊「ピンピンコロリ ＰＫＫ健康法」
難しい動作はありません。
ヒーリングライフを活用して、自然治癒力を発揮して、健康寿命を延ばす
ブレイン体操の秘訣を体得しましょう！
効果
自然治癒力向上
健康寿命を延ばす
生きる意欲が出る
日時
９月 ６日（水）１回目１４：３０～１６：００ ２回目１８：３０～２０：００
９月 ７日（木）１回目１０：３０～１２：００ ２回目１４：３０～１６：００
９月１０日（日）１回目１０：３０～１２：００
場所：岡崎スタジオ
参加費：無料
持参物：動きやすい服装
講師：磯谷照枝
事前予約要→ ℡ ０５６４－２８－９９２５
