初心者ナチュラルヨガ体験会

誰でもできるやさしいヨガです。
丹田たたき・腸運動・ブレイン体操・つま先たたき
イルチブレインヨガの最新トレーニング法の
「へそヒーリング」もして、自然に呼吸が深くなり
体と心がほぐれて、体力・気力回復に効果があります。